h

Oefenzaal weer open!

Goed nieuws! Vanaf vandaag mogen we de deuren van onze oefenzaal weer openen onder de volgende voorwaarden:

  • Sporten mag alleen op 1,5 meter afstand van anderen. Dit gebeurt individueel. Groepslessen zijn niet toegestaan. Tot 1 juni a.s. zal er daarom geen fysiotherapeut aanwezig zijn. Bij vragen tijdens het trainen kunt u uiteraard wel bij Hermien en Mirella terecht. Om deze reden zullen de circuittrainingen en pilateslessen dan ook nog niet doorgaan.
  • Er mogen maximaal 10 personen in de oefenzaal aanwezig zijn. Daarom is het van belang om je van tevoren aan te melden via mail of telefoon zodat wij hierop toe kunnen zien. Dus als je weer wilt komen sporten, laat dan even weten wanneer je weer wilt komen. Om iedereen een eerlijke kans te geven om te komen sporten mag iedereen in eerste instantie eenmaal per week komen. Mochten er plekken over zijn dan is het mogelijk om de tweede keer te komen. Geef dit even aan bij de inschrijving, dan kunnen we je op de wachtlijst plaatsen. Kunt u niet komen, meld u af. Zo kan iemand anders gebruik maken van uw plaats.
  • Kom maximaal 5 minuten van tevoren binnen en ga na het trainen direct naar huis.
  • De kleedkamers zijn gesloten.  

De volgende tijden zijn beschikbaar:
Maandag:
09:30 – 10:30
16:30 – 17:30
19:30 – 20:30

Dinsdag:
09:30 – 10:30
16:30 – 17:30 (Alleen voor mensen die meedoen aan de rug- nektriatlon)
19:30 – 20:30

Woensdag:
10:00 – 11:00
16:15 – 17:15
18:45 – 19:45

Donderdag:
09:30 – 10:30
16:30 – 17:30
19:30 – 20:30 (Alleen voor mensen die meedoen aan de rug- nektriatlon)

Vrijdag:
09:30 – 10:30

Zaterdag:
09.00 – 10.00

Uiteraard blijven de coronamaatregelen zoals deze gelden binnen onze praktijk nog altijd van toepassing:
– Heeft u koorts (>38 gr)? Bent u verkouden, aan het hoesten of niezen? Heeft u de afgelopen 24 uur COVID-19 symptomen gehad? Heeft u huisgenoten/gezinsleden met koorts en/of benauwdheidsklachten? Is er bij uzelf of een huisgenoot/gezinslid in de afgelopen 14 dagen corona vastgesteld? Blijf thuis!
– Neem uw eigen handdoek mee.
– Neem uw eigen drinkfles mee.
– Draag in de gezamenlijke ruimtes een eigen mondkapje (m.u.v. de oefenzaal).
– Was uw handen bij binnenkomst minstens 20 seconden met zeep.
– Houd 1,5 meter afstand.
– Kom in uw sportoutfit. De kleedkamers zijn gesloten. Douchen is niet toegestaan.   
– Kom maximaal 5 minuten van tevoren binnen en ga na het trainen direct naar huis.
– Blijf voor en na gebruik de apparaten en materialen schoonmaken. In onze oefenzaal vindt u voldoende desinfectiemiddel en papieren handdoekjes.

Omdat het voor sommigen van u lang geleden is dat u heeft gesport is het mogelijk om eerst een 1 op 1 afspraak in te plannen met uw fysiotherapeut om zo, onder begeleiding, rustig aan weer op te starten. Heeft u interesse hiervoor neem dan contact met ons op, dan kijken we samen met u naar een passende oplossing.

Mochten er nog vragen of opmerkingen zijn dan kunt u altijd contact met ons opnemen.

Hartelijk dank voor uw medewerking.  

even voorstellen

Een warm welkom voor onze stagiair Esther! Zij loopt sinds vorige week stage in onze praktijk en stelt zich graag even aan jullie voor: Mijn naam is Esther van de Beek, 20 jaar en nu bezig met mijn 3e jaar Fysiotherapie aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Van...

Lees meer

Mitch geslaagd voor zijn master!

Mitch is geslaagd voor zijn Master Neurorevalidatie en Innovatie! Neurorevalidatie richt zich op een zo optimaal mogelijk functioneren na Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH). Van harte gefeliciteerd Mitch!

Lees meer

LeefStijlprogramma Cool

Wil je lekker in je vel zitten en naar een gezonder gewicht? Heb je overgewicht (BMI 25-30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten of heb je ernstig overgewicht (BMI > 30)? Dan is onze gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) iets voor...

Lees meer