Circuittraining

Circuittraining is een vorm van groepstraining waarbij het gehele lichaam wordt aangesproken. Bij de circuittraining geeft de begeleidende fysiotherapeut meerdere kracht- en/of conditieoefeningen die de deelnemers 3 series van 50 seconden moeten uitvoeren. Na deze series wordt er doorgeschoven naar de volgende oefening. Op deze manier krijgt de deelnemer een intensieve work-out die erg gevarieerd is en waarbij alle spiergroepen in het lichaam worden getraind.

De circuittraining wordt gegeven op maandagochtend om 7:30-8:30 uur en dinsdagavond om 18:30-19:30 uur.

Wilt u zelf ervaren of circuittraining bij u past? Neem dan contact met ons op voor een gratis proefles.