i

circuittraining

Circuittraining is een vorm van groepstraining waarbij het gehele lichaam wordt aangesproken. Bij de circuittraining geeft de begeleidende fysiotherapeut meerdere kracht- en/of conditieoefeningen die de deelnemers 3 series van 50 seconden moeten uitvoeren. Na deze series wordt er doorgeschoven naar de volgende oefening. Op deze manier krijgt de deelnemer een intensieve workout die erg gevarieerd is en waarbij alle spiergroepen in het lichaam worden getraind.

De circuittraining wordt gegeven op maandagochtend (7:30-8:30) en dinsdagavond (19:00-19:30). Bij interesse kunt u contact opnemen voor een gratis proefles.