h

de Groepslessen Mogen weer beginnen!

Vanaf 5 juni a.s. mogen er weer groepslessen gegeven worden! Dit betekent dat de fysiotherapeut tijdens het trainen weer aanwezig zal zijn. Ook de circuittrainingen en pilateslessen gaan weer door!

Dit doen we onder de volgende voorwaarden:

  • Er mogen maximaal 10 personen in de oefenzaal aanwezig zijn. Daarom is het belangrijk dat je je van tevoren aanmeldt. Dus wil je weer circuittrainingen en/of pilateslessen volgen of wil je weer onder begeleiding van een fysiotherapeut komen trainen en je hebt je nog niet aangemeld? Meld je dan nu aan via telefoon of email en laat weten wanneer je wilt komen. Zie hieronder het rooster.
    Om iedereen een eerlijke kans te geven om te komen sporten mag je in eerste instantie eenmaal per week komen. Mochten er plekken over zijn dan is het mogelijk om een tweede keer te komen. Geef dit even aan bij je inschrijving, dan kunnen we je op de wachtlijst plaatsen. 
  • Kan je niet komen, meld je dan af. Zo kan iemand anders gebruik maken van jouw plaats.
  • Kom maximaal 5 minuten van tevoren binnen en ga na het trainen direct naar huis.
  • De kleedkamers en douches zijn weer open.  

De volgende tijden zijn beschikbaar:

Maandag:
07:30 – 08.30 uur (circuittraining)
09:30 – 10:30 uur
16:30 – 17:30 uur
19:30 – 20:30 uur

Dinsdag:
09:30 – 10:30 uur
16:30 – 17:30 uur (rug- nektriatlon)
18:30 – 19.30 uur (circuittraining)
19:30 – 20:30 uur

Woensdag:
10:00 – 11:00 uur
16:30 – 17:30 uur
17:30 – 18:30 uur (danspilates)
18:45 – 19:45 uur
20:00 – 21:00 uur (pilates)

Donderdag:
09:30 – 10:30 uur
16:30 – 17:30 uur
19:30 – 20:30 uur (rug- nektriatlon)

Vrijdag:
09:30 – 10:30

Zaterdag:
09.00 – 10.00

Uiteraard blijven de coronamaatregelen zoals deze gelden binnen onze praktijk nog altijd van toepassing:
– Heeft u koorts (>38 gr)? Bent u verkouden, aan het hoesten of niezen? Heeft u de afgelopen 24 uur COVID-19 symptomen gehad? Heeft u huisgenoten/gezinsleden met koorts en/of benauwdheidsklachten? Is er bij uzelf of een huisgenoot/gezinslid in de afgelopen 14 dagen corona vastgesteld? Blijf thuis!
– Neem uw eigen handdoek mee.
– Neem uw eigen drinkfles mee.
– Draag in de gezamenlijke ruimtes een eigen mondkapje. In de oefenzaal is dit niet nodig.
– Was uw handen bij binnenkomst minstens 20 seconden met zeep.
– Houd 1,5 meter afstand.
– Kom maximaal 5 minuten van tevoren binnen en ga na het trainen direct naar huis.
– Blijf voor en na gebruik de apparaten en materialen schoonmaken. In onze oefenzaal vindt je voldoende desinfectiemiddel en papieren handdoekjes.

Heb je nog vragen dan kun je altijd contact met ons opnemen.
Hartelijk dank voor jullie medewerking en graag tot gauw!

even voorstellen

Een warm welkom voor onze stagiair Esther! Zij loopt sinds vorige week stage in onze praktijk en stelt zich graag even aan jullie voor: Mijn naam is Esther van de Beek, 20 jaar en nu bezig met mijn 3e jaar Fysiotherapie aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Van...

Lees meer

Mitch geslaagd voor zijn master!

Mitch is geslaagd voor zijn Master Neurorevalidatie en Innovatie! Neurorevalidatie richt zich op een zo optimaal mogelijk functioneren na Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH). Van harte gefeliciteerd Mitch!

Lees meer

LeefStijlprogramma Cool

Wil je lekker in je vel zitten en naar een gezonder gewicht? Heb je overgewicht (BMI 25-30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten of heb je ernstig overgewicht (BMI > 30)? Dan is onze gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) iets voor...

Lees meer