In verband met de nieuwe corona maatregelen die het kabinet op 18 december jl. heeft aangekondigd, zijn vanaf maandag 20 december onze sporttrainingen stopgezet tot in ieder geval 14 januari 2022. Omdat het belangrijk is om toch in beweging te blijven hierbij een aantal leuke tips: 
Poets je tanden op 1 been
Doe 10 squats terwijl je wacht op je kopje koffie/thee
Ga 1 minuut planken voor je gaat slapen
Ga elke dag 2 minuten hoelahoepen of touwtje springen
Houd je stappen bij met een stappenteller en ga voor de 8.000 stappen per dag
Blijf in beweging en blijf gezond 
